こんにちは♪
ここ2日間寒い日と雨が続いていて、桜も見頃なのに気分は冬に、、、
明日からはお天気も回復して、どんどん春らしく暖かくなりそうですね。

いよいよ4月、新年度の始まり。
春は生命が芽吹き、心が軽やかになる季節ですね。
冬の寒さを乗り越えて木々が新しい葉を広げるように、私たちも心機一転新しいことに挑戦してみたり前から気になっていることや、途中で止まってしまっていることなど新しいスタート、再スタートのチャンスです♪


みなさんは何かありますか？

わたしはずっと何年か前からやりたかったピラティスを始めようと意気込んでます！！
年齢を増すと、色々と感じる身体の不具合、、、
明らかに脂肪の付き方の違いと重力に従っているボディラインの変化、、、

老いは受け入れつつも、筋肉、身体の動きの可動域、柔軟性、姿勢は維持もしくは改善していきたいなと思ってます。
そして身体の巡りをよくして基礎代謝、免疫力のUPも意識してます。

老廃物を溜め込まず巡りの良い身体を目指し健康で笑顔の日々を送りたいですね♪

みなさんも自分のワクワクやずっと気になっていることなどスタートを切り出し、春のエネルギーを感じながら小さなことでも、そこから変化が成長、身になっていくことを一緒に楽しめたら嬉しいです^ ^

季節の変わり目、身体に溜め込んだお疲れを癒し心機一転、春のスタート始めましょう♪